女孩子来大姨妈时出现肚子痛的症状属于痛经反应，是由于月经期间体内前列腺素水平升高引起，刺激子宫平滑肌收缩的生理现象。大多数女性在月经后腹痛症状会消失。这种情况在临床上分为原发性痛经和继发性痛经。经期肚子痛建议注意腹部的保暖，不要受凉。那么女孩子大姨妈肚子痛怎么暖肚子，一起了解下。

女孩子在来大姨妈期间存在肚子痛，可以多喝热水、红糖水以缓解腹痛。在腹部贴暖宝宝也可以缓解月经期间腹痛的发生。疼痛严重的话药物治疗止痛也是可以的，同时一定要注意保暖，养成好饮食的习惯，不要吃辛辣、刺激的食物，包括生冷的食物，以免造成刺激，加重肚子疼的症状。

大姨妈期间肚子痛必须注意小腹的温暖，可以用热水袋热敷小腹缓解。此外也可以喝红糖姜水或益母红糖水。平时注意个人卫生，不要吃冷的、辛辣的和刺激性的食物，尤其是在月经期间不要吃冰淇淋，肚子痛的厉害可以适当的吃点止痛药。建议大姨妈结束后，到正规医院进行全面检查，找出痛经的原因并对症治疗。

临床上缓解肚子痛最快的方法是喝红糖姜水，这不仅可以缓解疲劳，使月经血流更顺畅，驱寒保暖，而且可以迅速缓解腹痛的症状。此外也可用热水袋热敷小腹，促进血液循环，使经血更顺畅地流出，也可以缓解痛经。痛经时不能吃一些辛辣刺激性的食物，以免加重症状。

以上就是大姨妈期间怎么暖肚子的一些方法。痛经的护理主要是寻找其原因。此外应该注意保暖，少吃冷饮和冷饮，多吃一些偏于温性的食物，如姜、水果、苹果等，少吃梨等冷食。要保持愉快的心情，生活要有规律，不要熬夜，精神不要过度紧张，这些都可以使痛经能够缓解。