来姨妈的时候肚子痛是非常常见的经期症状表现，有的人疼痛症状不明显，可以不用做任何治疗。但有些人疼痛症状非常严重，甚至会对生活工作造成影响，此时不仅要采用有效方案治疗，还要养成好的饮食习惯，那么，来姨妈肚子痛吃燕窝可以吗？

来姨妈肚子痛吃燕窝是可以的，燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、矿物质以及各种氨基酸。能起到补中益气、养阴润燥的作用，对内分泌失调或者气滞血瘀导致的经期不适、月经量过多、姨妈痛有不错治疗效果。此外，燕窝还具有美容养颜、延缓衰老、提高免疫力的作用，是女性滋补身体的不错选择。除了燕窝之外，姨妈期肚子痛时还可以增加热性食物的摄入量，比如：龙眼、羊肉、红枣、红花、鸽子肉等。

要是食疗效果不好的话，可以结合以下疗法一起治疗，对缓解症状、提高经期生活质量有不错效果。

1、物理疗法，比如：按摩、热敷、艾灸等。这些理疗方法能起到增强血液循环、调经止痛的效果，对减轻姨妈期出现的肚子疼痛症状有利。

2、药物疗法，疼痛症状比较严重者可以服用药物止痛，比如：阿司匹林、芬必得、痛经宝颗粒、田七痛经胶囊等。可以优先服用中成药缓解症状，要是中成药效果不好，可以改用非甾体镇痛抗炎药治疗，这类药物具有抗炎镇痛的作用，对缓解轻中度疼痛症状有不错效果。

以上介绍了来姨妈肚子痛时吃燕窝的好处，有条件者可以经常吃点燕窝，对保证身体健康有利。此外，月经期间要注意个人卫生，养成勤换卫生用品的习惯可以降低感染几率。而且经期要避免同房，否则很容易因为感染诱发一些比较严重的妇科疾病。