痛经吃香蕉一般并不能缓解，香蕉的作用有限，建议在医生的指导下进行规范治疗，有助于缓解症状。

痛经主要是指月经前后或月经期出现的下腹部疼痛，可能与前列腺素、盆腔器质性疾病等因素有关。香蕉属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素、膳食纤维、碳水化合物，不仅能够补充身体所需要的多种营养，也能够增加胃肠道的蠕动，可以促进粪便排出，达到缓解便秘的效果，但是香蕉只是一种食物，一般并不能够缓解痛经，如果吃得过多，也有可能会导致痛经情况加重。

如果有痛经症状，可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够抑制前列腺素的合成，从而能够达到解热、镇痛以及抗炎的效果。对于原发性痛经，在经过保守治疗无效时，也可以选择骶前神经节切除、子宫神经部分切除术等方式进行治疗，效果通常是比较好的，但是也有一定的并发症。

如果出现痛经情况，平时一定要注意做好自身的保暖工作，日常还要注意调节精神状态，保持心情愉悦。