对于痛经疾病，大家应该还是比较了解的。如今它的存在已经严重的扰乱了我们的生活，让我们的生活变得一团糟。我们要做的就是降低此病的危害性，希望大家能够认真对待。今天小编就带大家一起来了解一下痛经疾病的相关常识问题。

青少年女性月经初潮都会有一段时间(大约一年左右)月经不规律。一般在一年之后正常月经周期建立，就会恢复正常。月经期间出现一些腹部疼痛、乳房胀痛这些情况都属于正常现象，如果不影响工作、学习、生活均不作为病态。如果影响到了工作、生活、学习则作为病态，需要找出原因进行治疗。

月经是女性显露于外的一种生理现象，但它反映在内脏腑气血的正常与否。月经是女性显露于外的一种生理现象，但它反映在内脏腑气血的正常与否。

女人为何每月例假疼痛难忍，饮食对月经是有影响的

一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆出血。

月经初期，女性会感到腰痛，不思饮食，可多吃一些开胃、易消化的食物。如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富容易消化的食物，以利于营养物质的补充。

月经期会损失一部分的血液，因此月经后期需多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食物。如肉、动物肝脏、蛋、奶等。另外，月经前尽量少食用辛辣刺激食物，以及寒凉的食物，以免引起经期的一些病变。

痛经不是一种小病，而且比较严重的妇科疾病。如今痛经疾病的发病率是越来越高，对我们的生活影响是十分大的。如果大家不想受到痛经疾病的困扰，那么在生活中一定要让自己做到远离那些能够诱发痛经疾病的因素的准备工作。