专家指出，生活中很多女性在来月经之前，经常会有下腹坠痛、刺痛、月经量增多等感觉，其实大部分人都不知道，这个症状其实是痛经，而且每次来袭的时候都让女性痛苦不已，那么痛经能及时调理好吗?下面我们就来详细的了解情况。

专家指出，女性朋友痛经应及时进行调节，如果不及时调节危害很大，轻者影响夫妻生活，重者会致使女性不孕。因此，痛经应及时调节。一般来说，调节痛经就应特别是生活中的小细节。这些小细节往往有主意痛经的恢复。

方法一：应避寒，有痛经的女性朋友在经期要注意保暖，防止寒邪侵袭。

方法二：合理服用止痛药，女性朋友经期应注意不要滥服用止痛药，应根据原因，辨证施治。

方法三：应注意饮食调理，女性朋友痛经应加强营养，增强体质，补充矿物质，健康的饮食可以适当消除经痛，对改善全身的健康状况却有神奇功效。

以上内容就是出现痛经的情况时调理方法的介绍，其中合理的饮食是最重要的，如果患者在经期疼痛难忍可以是适当的服用止痛药，但是一定不能长期服用，应该积极的到医院进行检查，及时治疗。