痛经会影响到正常的学习以及工作，长期痛经的女性朋友们会有不孕不育的症状，甚至还会引发流产的现象，所以女性朋友们一定要特别注意，生过孩子还痛经怎么办，很多的女性朋友呢都有这个疑问，接下来将为您具体介绍一下相关的内容。

1、有不少女性朋友们在生完孩子之后，仍然会有痛经的症状，患者朋友们需要到医院里面去做详细的检查，子宫肌瘤以及内子宫内膜异位症等子宫性的疾病都有可能会导致人体形成痛经，患者朋友们需要积极的治疗原发性的疾病，这样才能够缓解疼痛的症状。

2、还有一些女性朋友们在生理期期间受凉导致有痛经的症状，所以女性朋友们需要特别注意，可以用热水泡脚，可以将红花用水煎煮，然后放在水盆内用来泡澡能够减轻疼痛征兆，还能够促进患者朋友们尽快的恢复。

3、穴位按摩法，每天需要用双手按摩人体的肚脐的周围，力度一定要适当，直到腹部发热就停止，能够起到温经散寒以及调理气血的效果，除此之外，还需要用中指的指腹按压人体的足三里的穴位，要交替性的按摩，能够起到调和气血的效果。

4、食疗法，痛经的女性朋友们可以吃枸杞子，黑木耳，葡萄干等，这类食物是能够起到补气养阴的效果，还能够缓解痛经的症状，除此之外，患者朋友们还可以喝黄芪当归汤，或者是喝姜枣红糖水等，这些食物是能够减轻病症的。

生过孩子还痛经怎么办就介绍到这里，痛经的女性朋友们是需要忌口的，有很多食物都不可以吃，女性朋友们需要多喝水，要保证饮食的均衡性，不要吃太甜或是太咸的食物，否则会导致行动变得非常的迟缓，患者朋友们需要多吃鸡肉，鱼肉，水果以及蔬菜，另外还需要坚持少吃多餐的原则，这样是能够有效的缓解病症的，最后希望大家要调整好个人的心态。