维生素E缺乏病饮食保健

　　 多食富含维生素E的食物，富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素 E;

    奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;

    肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很较少。