老人消化不良怎么办 六种方法消食不用药

人老了身体的各个脏器功能都会下降，消化系统也不例外。很多年轻人都听到老人说过自己消化不好，不喜欢吃硬的食物也不喜欢吃肉食，即使这样也难免会出现消化不不良的情况，这样会让一些消化不良老人的护理人员感到非常头痛，那么老人消化不良怎么办呢？

腹部按摩

老人发生消化不良主要是由于肠胃动力不足，可以手动的帮助肠胃来增加动力。用手按摩先从胃部开始，顺时针轻轻按揉三圈，然后在转为逆时针，同样轻轻按揉三圈。胃部按摩十分钟后，向下方移动，开始按摩肚子，以肚脐为中心，一点点画圈按摩即可消除胃胀等症状。

散步

老人吃完饭之后，不能做剧烈的运动，也不能老老实实的坐着或者躺着，应该适当的慢走散步，随着身体活动，肠胃也会动起来，这样消化不良的情况就会有所减轻。

弯腰

老年人不能做其他的剧烈运动，甚至有些老人行走能力都不是很好，针对这种情况的患者，可以采用让老人站立弯腰的方法，这样的做法可以帮助将肠胃中的嗳气排空，而且还能让老人进行一定的运动，可以说是非常好的消食运动。

另外，老人出现消化不良后，适当的喝点酸奶，也是对改善缓解症状非常有效的。

还有吃大蒜和萝卜的方法，都是能缓解老年人饭后消化不良的，只是大蒜最好用火烤熟，萝卜也最好做成汤来食用，因为这样消食化气的效果会更好。

现在大家都知道了到底老人消化不良怎么办了吧，希望所有的老年人都能在饮食方面得到好的照顾，并且保持少食多餐的习惯。在出现消化不良的情况后，要积极的帮助老人找到缓解的方法，对老人做正确的护理，只有这样才能减少消化不良的出现。