孕妇消化不良是一种运气的正常反应，比如食欲不振、恶心、呕吐等症状，如果不是非常的严重，可以不必担心。孕期出现的消化不良，主要是孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，导致胃肠蠕动减弱，胃酸分泌过少，自然就会引起消化不良，那么孕妇消化不良怎么办呢?我们来介绍一下。

孕妇要多吃一些容易消化的食物，但是也是因人而异，可适当的吃一些鸡蛋或动物的肝脏，豆制品等蛋白质的食物，特别是鲤鱼，对孕吐的效果是比较好的。有些孕妇是精神过度紧张和神经系统功能失调，最终导致呕吐的反应，这时要避免精神过度紧张，调整好情绪。

饮食方面应该注意调至，需要选择清淡可口的食物，尤其是新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻或坚硬、不容易消化的煎炸类食物，最好是禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品，可少量多餐的方式补充食物，最好是干、稀分食，汤和水最好在两餐之间饮用。

孕妇长期消化不良，导致呕吐等症状，对身体会造成不利的影响，尤其是涉铁不足就会引起贫血，面色看起来苍白，表现为四肢无力，记忆力会有所减退，严重时最好是到医院求助医生，采取必要的治疗措施，注意饮食方面要多吃含铁质丰富的食物。

以上为大家介绍的是孕妇消化不良怎么办?孕妇平时应该多喝水，不要怕呕吐，因为水是需要去补充的，呕吐了可以再继续喝水，水中也可以加入少许的盐，能够防止呕吐，造成低钠的症状，消化不良时应该少吃多餐，不要因为食欲不振而不吃饭，以免对自己和宝宝都会产生影响。