上火喉咙痛怎么办咽口水都痛 这些处理方法要记牢

在日常生活中，如果说上火了的话，往往会让患者感觉到非常苦恼，因为很多人上火后就会出现喉咙痛的状况，这个时候我们的正常饮食都会出现问题，很多患者就想知道要怎么才能解决这个问题。那么上火后喉咙痛该如何解决呢?今天小编就要来和大家分享一下具体的解决方法！

第一、注意日常的饮食

这一点非常重要，上火后保证不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物是底线，注意饮食的清淡，多喝一些温开水，保持喉咙的湿润，同时摄入丰富的维生素，很多新鲜水果中的维生素是很多的，比如说猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽。这些不仅能帮助降火，还可以帮助润喉可以减缓咽部的疼痛感。

第二、尽量令喉咙湿润

当我们的喉咙出现上火的症状时，如果喉咙干燥，就会让喉咙的疼痛感加剧，导致问题更加严重。这个时候保持喉咙的湿润是很重要的，我们除了多喝一些水来帮忙以外，还可以在沐浴时放热水自制蒸汽浴，或用热毛巾盖面吸气滋润喉咙。

第三、蜂蜜茶有助治疗喉痛

当上火喉咙痛的状况比较严重的话，我们可以通过喝蜂蜜水加强治疗的疗效。我们将一汤匙的茶混和蜂蜜和半个柠檬汁，然后在水中再加上少量红辣椒粉。(这里的辣椒粉主要是发挥一种麻醉作用)可以帮助治疗上火喉咙痛的问题。

第四、吃喉糖也能有治疗效果

在平时我们可以吃一些润喉糖，帮助改善这种症状，尤其是含有甘油成分的喉糖，可令喉部保持湿润。这个时候不要吃含有薄荷或薄荷醇的喉糖，它们会让喉咙更加干燥，反而会加重喉咙的疼痛感。

以上是我们对上火喉咙痛该如何解决的一个解读，主要的方法有以上四点：饮食清淡，多吃一些水果，尽量让喉咙保持湿润，喝蜂蜜茶有很好的疗效，也可以吃一些润喉糖帮助缓解。日常生活中养成良好的生活习惯，这样才能根本上解决问题。