红心火龙果富含维生素和膳食纤维素，有助于排便和美容肌肤，所以备受人们的喜爱，尤其的减肥和爱美的女性。但是有人在食用过后出现红尿、红便的情况，非常担心身体除了什么问题，其实这是正常的代谢情况。这其中的原因，就让我们一起去详细地了解了解吧。

1、红心火龙果本身含有非常丰富的甜菜红素，在进入人体之后，一部分红色素没办法被人体消化吸收，所以会通过肾脏过滤，随着尿液排出体外，从而形成了红尿的现象。这种情况下大家不用过于担心，期间多饮用水、多排尿，一般两天左右即可恢复。如果担心，可以去医院做红色素含量的检查。

2、如果是在停止食用后的几天还出现红尿，而且是持续性出现，同时出现局部疼痛等明显的不适，这就有可能是身体本身患上如恶性的肾肿瘤、膀胱肿瘤、结石等疾病，这些疾病都有可能导致血尿的情况。但也有可能是期间服用了酚酞、利福平、肝素等药物，这些也会出现红尿或者是血尿的情况。建议马上去医院做相关的检查，明确病因后再做治疗。

3、如果实在是喜欢火龙果又担心红尿的情况，可以选择白色火龙果。它们的营养价值相差不大，但白色火龙果的口感更清淡，而且膳食纤维含量更高一些，便秘的人群可以选择白色火龙果。或者是改变食用的方式，比如加入牛奶、茶或者温水等，稀释过后尿液的颜色就不会那么夸张。

食用火龙果后尿液变红属于正常的情况，所以大家不用太担心，实在放心不下也可以到医院做个检查。不过，火龙果虽然是营养丰富，而且还有着美白肌肤、抗肌肤氧化等功效，但是如果是肠胃不好的人群或者是处于寒冷的天气，还是建议少生吃。因为生冷的水果易刺激肠胃，导致腹泻的情况。