心脑血管疾病吃什么好

心血管方面出现疾病是很难治愈的，必须要长期进行调理，这种疾病在冬天很容易加重，因此，老年人要特别注意日常的保健，患者的生饮食是要特别小心的，要注意保证营养，这样才可以提高抗病力，也要注意饮食上的禁忌，因为很多东西患者是不可以吃的，要多吃可以保护血管的食物，下面介绍的这几种非常适合患者，可以参考食用。

1.大豆和豆制品

豆类的蛋白质是最健康的，而且容易被我们吸收，是优质的蛋白质，患者经常食用这类食品可清除血脂，预防疾病。

2.真菌类食物

例如香菇、蘑菇、黑木耳等都是非常好的真菌，非常适合患者食用的，可以帮助清理血管，预防血栓产生。

3.洋葱和大蒜

这两种辛辣食品是对患者有益的，每天吃一个洋葱可以清除血液中的胆固醇，还可以保护心脏。大蒜也是一样，可以用醋泡大蒜食用。

4.海鱼

海鱼含有的营养物质比河鱼要高，可以降低我们体内的胆固醇。

5.酸奶、脱脂牛奶、

患者不可以饮用全脂奶，但是可以长期饮用酸奶、脱脂牛奶，这样血液中的胆固醇会很快被清除。

6.茶

研究发生喝茶可以预防血管疾病，因为茶多酚可以消除血脂，预防动脉硬化。长期食用大量肉类和酒的牧民，但心血管很健康，因为他们经常喝茶。

7.高纤维食物

这类食物非常多，燕麦是非常合适患者的食品，每日在早餐的时候食用一碗燕麦，可以预防心血管病。干豆、海带、新鲜蔬果等都是很好的。

对于心血管疾病患者来说，每日补充足够的维生素C和微量元素，可以增强血管的弹性，保护血管，避免血管出血。此外，还应多吃一些粗粮，这样可以出现便秘，减轻对心脏的压力和不良影响。患者要少吃高卡路里、高脂肪、高糖的食物，均衡饮食，肉类和蔬菜搭配食用。