心脏不好可以泡脚吗 泡脚要注意方式

南方天气这么寒冷，而且没有暖气，在家里坐着手脚都是冰凉的，很多朋友会通过泡脚来保暖，而且泡脚也有非常好的养生保健效果，每天泡脚可以加快身体的血液流通，有驱寒保暖、调理月经、助睡的作用，还可以减轻风湿引起的疼痛。但是，泡脚也要注重方式方法，用正确的方法泡脚才对健康有益，有些人是不适合泡脚的，那，心脏不好可以泡脚吗?

心脏不好泡脚是可以的，因为泡脚可以加快血液流动，令到心脏的压力减小，由此，适当泡脚对心脏是有益的。

但是,心脏不好的朋友要注意泡脚的水温与时间，水的温度如果太高、或者泡脚的时间过长，会导致血液流动太快，可能会令到心脏缺血，增加心脏负担，加重疾病。

专家建议患有严重心脏病的人要谨慎泡脚，以免导致发病。因为泡脚可能导致血液流向全身，引起血管扩张，导致心脏血液回流减少，引起缺氧，所以心脏病患者泡脚水温不可以太高，时间也要短一些。

虽然泡脚好处很多，但不要以为泡脚的时间长就好。对于心脏不好的老人来说，如果泡脚超过一定时间，容易出现心悸、血压上升等症状。最合适的泡脚时间是20分钟左右，患者朋友应根据自己的病情正确泡脚。

虽然泡脚要用热水，但热水的温度应该是39-42度左右的，过高会烫伤皮肤，过低保健作用不明显，心脏不好的人特别要注意，不可以用太高温的水泡脚，水应该到小腿中部，如果一开始不能适应水温，应逐渐将脚放入水中，避免烫伤。如果泡脚过程中水变凉了，要加热水再泡，把水温保持在39到42度，这样才有效果。

综上所述，心脏不好的人能够泡脚，但是泡脚的时候不可以用温度太高的水，而且不可以泡太长时间，否则对心脏是不好的，最好在晚上九点左右泡脚，这样不会影响晚餐的消化，也可以保证晚上睡个好觉，对于失眠的人来是非常合适的。