心脑血管疾病包括脑中风、脑梗塞、脑血栓、冠心病等疾病，这些疾病经常出现在中老年人群当中，会严重危害到中老年人的身体健康，老年人在患有了心脑血管疾病以后，也要做好各方面的护理，防止疾病的加重。下面为大家介绍心脑血管疾病注意事项，那么老人有心脑血管疾病要注意什么？

1、调整饮食。老年心脑血管患者应当少吃含有高胆固醇、高脂肪、高热量的食物。在饮食当中应当以清淡、低脂、少油为主，多吃植物油、葵花油等烹调用油，也要多吃深海鱼类，因为深海鱼类当中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够增强血管的弹性、软化血管，能够减轻和预防心脑血管疾病。

2、不要吸烟喝酒。香烟当中的烟碱、一氧化碳以及尼古丁等有害物质，会加速动脉血管硬化，从而使心脑血管患者出现脑中风。酒水中的酒精会使患者的血压升高、心脏跳动加快，从而引发心脑血管疾病。中老年人在日常一定不要饮酒吸烟，也不要喝浓茶、浓咖啡等一些刺激性的饮品。

3、调整情绪。生气、愤怒，激动、紧张等情绪会使心脑血管患者的血压升高，从而引发脑中风、脑梗塞等疾病。老年人在日常一定要调整好自己的情绪，碰到任何的事情都要以平和的心态去面对，不要激动、紧张、着急、生气，要将一切事情看淡，只有调整好心情，然后做好各方面的护理，才能够防止心脑血管疾病的发作。

到了寒冷的冬天以后，心脑血管患者也要注意身体的保暖，使身体受凉，受凉后就会使身体内的血管收缩，血压上升，从而引发心脑血管疾病。中老年人在日常也应当坚持锻炼，多做一些轻微的有氧运动，提高自身的体质和免疫力。