心血管疾病患者如何饮食更健康

在临床上每年都会有很多的患者来到医院的心血管疾病科室，根据这些也能表明我国患有心血管疾病的患者越来越多，大多数都是中老年患者。在临床中心血管病可以分为急性和慢性两种，其发病主要是呼吸困难，眩晕昏厥等，而能够引起心血管疾病的主要原因有三高人群，血粘，肥胖，爱吃油腻食物的人群。对患者的危害很大，所以平时要调整好自己的饮食习惯以及生活方式，才能更好的预防心血管疾病的发生，下面我们就来介绍一下心血管疾病患者如何饮食更健康。

1.心血管疾病饮食健康首先要控制人体对胆固醇的吸收。在生活中富含胆固醇的食物主要有禽肉，蛋黄，动物内脏等，经常吃这些富含胆固醇的食物很可能会造成患者的机体免疫力下降，抵抗力增减低，对患者的身体产生很不利的影响，在临床中一些静脉血栓的形成或者是胆石症，高胆固醇血症，都与患者平时爱吃富含胆固醇极高的食物有关，所以患有心脑血管疾病的患者，在日常饮食中一定要注意控制好胆固醇的摄入量，以免疾病加重。

2.维护心脑血管健康在饮食上，患者还要注意限制脂肪的摄入。一些动物油或者是奶油植物油等都会富含很多脂肪，但是动物有富含的饱和脂肪，相较于植物油更多，所以患有心脑血管疾病的患者在日常的饮食中可以用植物油来代替动物油。

3.患有心血管疾病的患者可以多吃一些蛋白质高的食物。蛋白质是人们每天都需要补充的一种成分，而对于心血管疾病的患者，多吃富含蛋白质的食物，对自身的身体更好。而食物中的蛋白质主要是来源于植物和动物，专业人士表示动物蛋白摄入量过多同样对人体有很大的危害，过多的使用动物蛋白质的摄入就会摄入更多的动物脂肪和胆固醇，增加心脑血管疾病的患病风险。所以心血管疾病患者在日常饮食中尽量要选择瘦肉，鱼类，豆类等这些富含蛋白质，但是脂肪却相对不高的食物。

4.另外患有心血管疾病的患者还要控制自己体内的钠的含量，而人体吸收钠物质主要是来源于食用盐，吃太多的高钠食品会让患者的血压升高，还会让患者的血管硬化程度变快，所以每天患者的盐的摄入量一定要严格控制。另外还要补充足够的维生素，这一点在生活中可以吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，或者是吃一些专门的补充维生素类的药物即可。

以上几点描述就是可以让心血管疾病患者饮食更健康的办法，随着年龄的增长，人们患心血管疾病的几率会越来越大，所以在疾病到来之前我们可以注意调整自己的饮食习惯，来预防心血管疾病的发生。而对于心血管疾病，我们也要做到前期预防，中期治疗，后期保养。平时除了饮食健康以外，还可以注意规律的作息时间，多参加户外运动，也可以很好的预防心血管疾病的发生。