心脏神经官能症症状有哪些？教你五大康复疗法

心脏神经官能症患者病情不稳定，时轻时重，心血管神经系统出现紊乱，主要表现出情绪焦虑紧张、心悸、心率增快、心音较强，同时还会伴随心前区疼痛、呼吸不顺、头痛、晕眩、睡眠质量差、食欲不振、手脚冰凉、不定位肌肉运动等症状。患者可以通过尝试以下五大治疗方法帮助康复：

一、行为疗法：行为疗法是一种比较原始的治疗方法，利用最原始的物质、精神刺激来引起人体的条件反射促使患者改变行为。不断的重复一些机械的动作来达到相应的目的，不仅从行动上改变，还让患者的心理态度及情感都发生转变。行为疗法包括预防方法、冲级方法以及系统脱敏治疗。

二、生物性反馈法：通过一些相关的仪器给患者适当的刺激，再接受他们的反馈，综合整理出比较有规律的信息来让患者学习、训练，让患者从中得到放松和调节。这种疗法比较适合患有焦虑、恐怖或是睡眠障碍和躯体不适的人。

三、认知疗法：这种疾病是一种心理疾病，只有从患者的内心开始治疗，才能根治。通过帮助患者正确的认识和面对自己心态及外围环境，减少压抑焦虑恐慌等情绪。这种疗法适用于抑郁焦虑患者、恐怖及强迫症患者的治疗。

四、支持性心理治疗：我们面对患者的时候，要给与更多的正能量，帮助他们缓解由于困难、挫折、消极情绪带来的心理压力，要给他们更多的支持和鼓励，让他们感受到更多的关怀、理解或是指导、劝慰等。这种疗法适用性较广，各种神经质基本适用。

五、食疗保健法：患者在日常生活中要养成良好的作息及工作规律，合理膳食，可以帮助肠胃功能的改善，帮助心脑血管指标的稳定;同时，要多做运动，保证生活环境的干净和卫生，保持心情舒畅。

我们要学会释放压力，通过合理的生活作息以及运动来减少压力带来的消极影响，同时，要保持积极乐观的心态，正确的认识困难和挫折，让自己远离疾病，健康生活。