休止期掉发是由多种因素引起的，如果毛发过度脱落，就要怀疑患有这种疾病。一般来说脱发数>25%，就要怀疑患有这种疾病，当然最重要的要到医院检查来判断。以下就来具体了解一下，休止期脱发如何确定？

第一、休止期脱发是由应激因素引起的，早期一旦有异常情况，需要及时去医院检查，然后采纳针对性治疗方案，以确保病症得到更好的控制。

第二、梳头或洗头时掉发增加，就需要怀疑患有休止期脱发，早期了解清楚发病原因，对症治疗一段时间，病症才能在6个月内恢复正常，若是病症严重恢复可能要1年的时间，因此对于头发稀疏的人来说，更要多加注意。

第三、休止期脱发是指头发在正常生长期，受到某些因素的影响和损坏，导致患者掉发严重，乃至出现秃顶的症状。这时组织学检查就会发现，掉发次数相对较多，主要原因和体内激素水平异常、营养平衡异常等有关。

第四、休止期脱发表现为弥漫性掉发，也就是梳头和洗头会加快掉发，在发病前期表现为头发变细。患者们需要注意，一般正常人的头发一直在生长，约占全部头发的8%，如果自己头发不生长，还持续掉落，就要怀疑疾病造成的，应该马上到医院检查来判断。

现在休止期脱发尚无理想的治疗办法，一般建议用食疗作为辅佐治疗，期间患者应保持清淡饮食，避免吃辛辣食物，如胡椒和胡椒。此外，能吃富含黑色素的食物，如黑海参、黑蚂蚁菜、黑骨菜、黑松子、黑麦、黑豆等，对改善疾病都有不错的效果。因此，除了分析检查方法，其它方面也要多加注意。