随着亚健康发生率的骤增，不少朋友也开始关心起了亚健康问题，其实亚健康是身体健康透支的一种表现，严格意义上说，由于亚健康并不会导致人体出现器质性病变，所以它并不属于疾病，当长久不愈却会给人体健康造成多重隐患。对此，不少人想知道哪些是亚健康的高危人群?接下来就请从文中找到答案吧。

白领：现代社会中，加班已经成了不少白领的工作常态，其中有部分人更需要经常熬夜加班，殊不知，这种情况会导致人的生理和心理处于双重疲惫的状态下，同时还会造成内分泌严重失调，久而久之就会导致人体处于亚健康状态或是慢性疲劳状态，这会给健康造成极大的隐患。

慢性疾病患者：一般来说，慢性疾病均具有不易治愈的特点，这也就意味着患者需要长期被疾病所困扰，而疾病长期存在就会不断消耗人体当中的气血，时间久了就会导致患者出现气虚、血虚，最终就会并发亚健康。因此，想要防治亚健康，就需要积极治疗原发疾病才行。

40岁以上人群：随着年龄的增长，人体各系统功能会逐渐减弱，而潜在疾病的发生率会逐渐攀升，而且年龄越大人的体力也会变得越弱，很多人上了年纪后就变得比较懒惰，而长期缺乏运动也会增加亚健康的发生率，因此，对于此类人群来说，适当的运动可以有效预防亚健康。

哪些是亚健康的高危人群相信大家已经清楚了，除了上述三种易患亚健康的人群之外，经常吃肥腻食物、过度嗜酒以及长期被不良情绪所困扰的人群也非常容易被亚健康产生，为了更好的预防亚健康，建议大家平时务必要养成合理的作息、膳食习惯，有时间更要适当的运动，如此方能避免被亚健康盯上。