都市白领应该警惕亚健康状态

都市白领，听起来是不是特别的时髦呢?其实很多都市白领因为工作压力大都处在亚健康状态，工作效率差，情绪波动大，常常觉得力不从心等等，下面就来了解一下女性亚健康的常见表现吧，看看你是不是也中招了。

易怒

另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳。如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。

头晕

发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35—40岁期间容易出现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状态，需要调整饮食习惯来进行日常的保健。另外，平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步等，对于血压的改善是非常有好处的。

眼睛肿、黑眼圈

眼睛浮肿，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息。但如果经常水肿，那就要去检查肾了，如果经常出现水肿，比较而言，女性患肾结石的几率要大于男性。

多汗

如果一段时间出汗比平常多，需要考虑血管植物神经错位的问题，可以使用镇静剂加以治疗，但如果效果不明显的话，建议去医院就诊。

经常口渴想上厕所

经常感到口渴，并且伴随体重下降，老想上厕所，类似于糖尿病的症状，需要去医院做一下血糖检查。如果血糖正常的话，建议饮食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃。

相信上面提到的症状很多女性都有，这个时候一定要引起注意了，最好能去医院做下检查，是不是也有脏器出现损伤了。此外就是要开始注意调整自己的工作和生活，多休息一下，给自己放个假，来一次说走就走的旅行，说不定回来以后你的亚健康状态就能很好的改善，重新开始投入工作和生活!