在生活中有许多人特别注重自身的身体健康问题，但他们往往会忽视自己的口腔问题。口腔的健康对身体的影响也不小，人可能会因为一颗牙齿的磨损而痛得吃不下饭，严重的话还会引起头痛等，所以说保护好口腔健康也是必须要做的。那么因为牙齿磨损疼痛导致吃不下饭该怎么办呢？

牙齿其实是会磨损和老化的，人体每天都需要补充食物，这也就意味着牙齿每天都需要咀嚼，如果没有进行适当的清洁和保护的话是很容易磨损老化的，而当发现自己的牙齿有珐琅质磨损、敏感、吃东西会感到疼痛时就代表牙齿出现问题了。但是很多人往往都对这个问题视而不见，还是保持着自己原来的饮食习惯，长此以往导致牙齿问题越来越严重而不得不救助医生，其实出现牙齿磨损而导致疼痛是应该越早治疗越好的。

牙齿出现磨损问题时要在医生指导下涂抹消炎药，待疼痛缓解之后就要开始改变饮食和刷牙习惯，首先要避免频繁摄入刺激性食物，例如辛辣冰冷或者过热的食物，因为这些食物吃太多会刺激牙龈从而造成牙齿的磨损。其次就是改变刷牙习惯和方式，选择质量好且毛刷较柔软的牙刷，再选择含氟牙膏搭配使用就能够有效预防牙齿问题，刷牙不必太过用力，能够起到清洁作用就可以了。

保持口腔健康至关重要，出现牙齿问题是绝对不容忽视的，如果不及时治疗很可能就会留下病根难以医治，发现问题是尽早治疗才能避免对人体的伤害。在生活中每个人都应该养成一个好的饮食习惯，保持正确的清洁方式，这样才能预防牙齿出现问题。