儿童运动损伤如何处理 不同类型运动损伤处理方法各异

对孩子而言，进行体育活动有利于身体健康，但也容易造成运动损伤的风险。一旦发生了运动损伤，孩子的父母应当及时地去评估孩子的伤势，进行初步的处理，并根据情况考虑送医救治。那么儿童发生运动损伤后，根据不同的损伤具体应该怎么处理呢？我们一起来看看吧。

​一、休息和冰敷

​儿童发生运动损伤后，要及时地让孩子休息，避免让受伤的部位发生活动，同时可以持续定时地对受伤的部位进行冰敷，这样做可以尽快地消肿止痛。此外要避免再进行其他运动，尽量多休息。

二、抽筋

儿童出现抽筋也是比较常见的现象，这种运动损伤比较突然，大多数时候发生在大腿和小腿，处理的时候要一边拉伸儿童的抽筋部位，同时采取认真的观察。给孩子多补充水分，可以适当补充盐水和微量元素，如果这样做之后依然无法停止抽筋，请尽快与医生联系。

三、拉伤和扭伤

儿童运动中，拉伤和扭伤是很常见的现象，通常是肌肉或肌腱出现了轻微撕裂，或者是由于过度牵拉造成，可以用冷敷来缓解疼痛，将冰袋放在扭伤的位置，可止痛，另外也能够减少皮下出血的现象。

四、骨折或脑震荡

对于出现运动时出现脑震荡损伤的孩子，一定要给他准备安静的环境休息，避免让患者受到强烈的光线刺激，在头部可适当进行冷敷，一般症状会有所减轻。让孩子保持平卧位，如果有反复的昏迷情况，一定要尽快找医生进行治疗。

儿童运动中要做好热身准备，准备好护具，比如护膝、护肘、护腕等用具。尽量选择安全的场地环境，避免出现意外的运动损伤。而如果感觉身体有了不舒服，甚至发生了损伤以后，要第一时间停止运动，采取休息和处理措施，避免伤情加重。除了进行简单的处理，也要根据伤情及时地考虑送医救治，避免情况恶化。