吃苹果可以预防蛀牙吗？

蛀牙是很多孩子经常遇到的，孩子喜欢吃糖，不注意口腔健康，导致很多孩子有蛀牙。严重的会产生牙痛。令很多家长朋友很头疼。有一种说方法就是吃苹果可以防止蛀牙，这种说法正确吗?下边就听一下专家是怎样解释的吧：

有话称“一天一苹果，医生远离我”，如同这句话所说的，苹果对于健康有着不可比拟的健康功效。有说法称，苹果中含有的苹果多酚能够让齿垢难以附着，使氟达到强健牙齿的功效，因此有人认为，吃苹果能够预防龋齿。

但与此相反，2011年，英国牙齿学研究所在《牙科杂志》上发表研究结果称：“苹果对牙齿的坏影响是碳酸饮料的4倍。”研究称，水果是酸性物质，同时含有糖分，这些都是造成龋齿的要素。但同时不能否定的是，相比葡萄汁之类的水果饮料，水果对牙齿的坏影响更少。该研究认为苹果本身并没有什么问题，关键在于吃苹果的方法，如果慢慢地吃苹果，苹果中含有的酸性物质就会对牙齿健康造成损伤。

通过以上专家的介绍可以看出，光靠吃苹果来预防蛀牙是很困难的。要想使孩子远离蛀牙就要教给孩子一些良好的生活习惯，早晚刷牙，饭后漱口。不要吃过多的糖。只有这样，才能使孩子不受蛀牙的困扰。另外，在选择牙膏时要注意选择专用儿童牙膏。