龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎、根尖周炎等。很多的人都有牙齿疼痛难忍，特别是吃食物的时候，我们的牙齿根本就不敢咀嚼，让患者痛苦不堪，我们在患有蛀牙这种疾病的时候，要好好的护理，及时治疗，以免发展成龋洞。下面，我们一起来看看蛀牙的护理办法有哪些吧!

  1、减少或消除病原刺激物

  减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。养成早晚各刷一次，饭后漱口的好习惯。

  唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺牙齿方向刷，即LDQUO；上牙由上往下刷，下牙由下往上刷RDQUO，LDQUO；里里外外都刷到RDQUO；还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，牙缝里的残渣不能有效清理。

  应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，适当多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

  2、减少或控制饮食中的糖

  我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐质量。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿，宝宝睡着时最好能停止喂哺。

  以上就是蛀牙的护理办法，我们都很清楚了，蛀牙是一件非常痛苦的事情，我们不仅要在生活中有良好的生活习惯，还要让患者积极的治疗，在饮食上不要吃太热的食物，以免对牙齿造成严重的伤害，祝大家健康!