关于蛀牙用什么牙膏好经验分享

蛀牙多是由于平时清洁不到位或者不好的生活习惯引起的，是每个人都可能面临的问题，蛀牙不仅使牙齿在形态上不美观，还会引起疼痛不适等不良反应，随着生活质量的改善，牙齿保健的问题更值得引起大家的关注。

在日常生活中人们该如何预付蛀牙，当有了蛀牙后该用什么牙膏好呢？这些问题都困扰着大家。今天就跟大家分享一下蛀牙用什么牙膏好的经验。

首先，我们要进行必要的预防，养成良好的生活习惯，首先要做的就是每天刷牙，保证早晚各一次，刷牙时尤其要注意牙齿和牙龈交汇处，以及难刷到的大牙，这些地方最容易藏污纳垢，对于用于咀嚼的牙齿采用横刷的方法，对于牙齿的内外两面用竖刷法。在牙膏的选择上可以用含氟牙膏刷牙，在刷牙的时候，最好能含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。这样，氟离子溶解于泡沫中，在牙齿的微小蛀斑处停留，能更好的去处牙斑，但是切记不要误吞，以免长久以来对身体造成不好的影响。另一方面，也可选择含有中药的针对牙齿问题进行改善的牙膏，如六必治、云南白药等，在减少牙菌斑的同时，也减少蛀牙的发病率。其次，蜂蜜也能有效的对牙垢进行清理，并且能有效制止牙痛。最后，我们应该养成良好的生活习惯，少吃糖这类甜腻的食物以及容易造成牙龈上火的食物，每晚按时刷牙，睡前两小时不吃零食等等。结合上述方法，长蛀牙的几率就会大大减少了。

蛀牙不是一朝一日形成的，所以我们更应该防微杜渐，从每一次的预防开始，好好呵护我们的牙齿，养成良好的生活习惯，并配合良好的刷牙方式，积极防止蛀牙的生成，这样，我们才能拥有一口健康的牙齿，才能更加愉快的品味生活，轻松快乐的学习和工作。