中医减肥常识 中医减赘肉的方法

俗话说“窈窕淑女，君子好逑”,完美的身材是每一位肥胖者都梦寐以求的事情。而且现在夏天来了，腰间和腿部的赘肉再也藏不了，所以要尽快减肥。中医减肥多以健康为宗旨，这样的绿色减肥也很受人们的青睐。根据中医的说法，肥胖的主要病因就是内分泌异常，所以可以用中医中药的方法来降脂减肥，很快便能获得良好的效果。

首先是拔罐疗法，就是通过对局部皮肤进行吸拔，便能起到疏通经络，均衡气血和调整内分泌的作用，还能加速血液循环，促进肠胃蠕动，进而便能改进消化功能，使机体新陈代谢的速度加快，促进热量及脂肪消耗增加。这样既可减少体表的脂肪，也可削减体内深层囤积的脂肪，起到安全快速的减肥目的。

针灸是我国传统医学方法，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要就是调整人体的代谢功能和内分泌能力。而且因人而异，疗效显著，也不易反弹。针灸时可以选腹侧的中脘，天枢，丰隆等穴位，还有背侧的曲池，脾俞，带以及秩边等穴位。每次选几个穴同时配合用针，以泻法针灸便可，可以起到抑制患者食欲的作用。

还有埋线减肥法，就是用埋线器将可吸收的蛋白羊肠线，用特殊手法植入对应的经络穴位中，通过线体对穴位持续有效的刺激，便能起到减肥的目的。埋线减肥要根据不同体质，不同部位选择埋线对症的穴位，然后进行搭配组合，最终便能起到减肥的作用。中医减肥方法稳扎稳打，在主张健康瘦身的今天，很值得推崇。同时也要注意控制饮食，要少吃油炸食品和甜食，还要限制动物内脏和碳水化合物的摄入量，吃饭时也要细嚼慢咽。有时间还要多参加活动。只要坚持，很快便能拥有让人羡慕的苗条身形。