减肥对很多人来说都是很困难的事情，有很多人费时费力费钱也没有减肥效果。多数人都会到健身房或者找私人教练来减肥，但是很难坚持，减肥效果很微弱，有的人还会选择市面上的一些减肥产品，有的还会有副作用，下面来说说老中医不花钱减肥的秘方。

老中医减肥的秘方有很多，都是简单不会花钱的，可以减轻经济上的压力，可以在平时喝些桑葚茶的，做法就是把干桑葚放入热水浸泡后把水倒掉，然后加入冰糖用水煮好服用，或者用新鲜的桑果来煮茶喝，可以帮助补血养颜，也能去除身体的油脂，帮助润肠通便，减肥效果很不错。

酸溜根茶也可以喝些，就是把山楂，荠菜花，玉米须，茶树跟等药物清洗干净，研成碎末，然后用清水煎煮好取汁服用，还可以加入糖，这款减肥茶有利尿消脂的效果，很适合减肥的时候喝，明荷茶也可以多喝些，就是把决明子，荷叶，制大黄，茶叶等用开水浸泡，然后把茶渣倒掉，喝泡好的茶水，这些药物都有减肥的效果，还能消除身体的水肿，帮助瘦身的。

老中医减肥秘方还可以用菊花普洱茶，就是把普洱茶用热水泡好把水倒掉，然后加入菊花用水煎好喝，菊花可以清热祛痰，普洱茶可以消除身体的油脂，都有减肥的功效，在平时还可以把白萝卜和牛蒡清洗干净切成片煮好服用，都能促进新陈代谢，帮助减肥的。

上述说的是老中医不花钱减肥的秘方，人们都可以采用，方法很简单，对身体也是有益处的，就是喝些桑葚茶，能补血养颜，还能喝些酸溜根茶，有利尿消脂的效果，明荷茶，菊花普洱茶都有减肥瘦身的效果，对身体也是很好的，在平时人们喝些对健康都有益。