玩太多电脑，得了肩周炎怎么办

概述

上了大学后，很多同学的空闲时间几乎都是在对着电脑过的。现在网络的日益发达，使人们对着电脑的时间更长了，而肩周炎的人也越来越年轻化了。

步骤/方法：

1 上周一天早上，同学突然觉得肩部一阵一阵的疼痛，举一下手都撕裂般疼痛。后来我陪他去医院，医生安排她做了X线检查，确诊为肩周炎。

2 确诊了同学患有肩周炎的时候，医生说，应该是同学经常坐在宿舍内上网，坐着久久都是同一个姿势，也没怎么运动过，所以肩部的肌肉就会渐渐的变得僵硬，所以就慢慢的形成了肩周炎了。

3 医生建议同学买舒肩贴来贴在肩部，这样可以暂时缓解一下肩部的疼痛。医生还说，单靠贴药膏是不能治愈肩周炎的，还必须要配合运动。平时多做一些伸展运动，多活动肩部的肌肉。

4 同学贴几天了药膏，确实没有那么痛了。而且她同时也在别的同学的介绍下，到一间穴位按摩店里按摩了几次，肩部的疼痛感确实渐渐减缓了。

注意事项

要适当运动