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2016-10-06 15:19:07腰间盘突出症,这是一种由于外力而导致患者脊椎变形的一种疾病。脊椎变形之后,可能会压迫到患者的神经,由于脊椎的神经是比较多并且是很重要的,所以导致患者下肢疼痛、行动不便等症状。以往本病大都出现在中老年人身上,但是现在本病却越来越年轻化,很多青少年也会得此病。下面我们就一起来看一看腰椎间盘突出是否能进行运动。
1 对于腰间盘突出能否运动这个问题,答案是可以的。但是它对于运动的类型是由要求的。患者是不可以进行像是打篮球、踢足球此类运动,因为此类运动是会有一定的可能导致你的脊椎受伤的。
2 患者可以选择的运动项目有:游泳,这是非常好的一项运动,因为在水中有浮力,可以缓解脊椎的压力;此外,还有单双杠、倒走等等也是非常好的,这些都是会对患者有一定的帮助。
3 对于腰间盘突出症,患者一定要在平时的生活中做好预防的工作,平时不要长时间坐着、采取正确的坐姿、并且适当的参加一些运动等等,这些都是对我们身体有极大好处并且能有效防止腰间盘突出的。
患者平时要加强身体锻炼,增强个人身体素质,在饮食方面可以多加注意,如果发现了自身的一些问题,要及早就医解决或是询问医生,不要拖延而导致病情的延误。
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