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2016-10-17 11:14:45生活中还有腰椎间盘突出的患者绝对是非常多的,尤其是现在很多的年轻朋友因为种种原因,也被这个可怕的疾病伤害着,真的是非常痛苦的,那么我们患上椎间盘突出应该注意什么,就是每一位患者都要特别在意的,对于疾病来讲,及时治疗很重要,但是日常注意事项也是不能忽视的,如果腰椎间盘突出的患者在生活工作中不注意,很容易使症状复发,加重病情。
1 首先一个就是不要长期弯腰,某些工作需要长期弯腰工作的,工作的时候我们腰椎间盘承受压力,比一般站立时增大一倍以上,因此如果已经患上腰椎间盘突出的话,患者尽量减少弯腰,以减少对腰椎的损伤。
2 再有就是不要长期久坐,坐着的时候,腰部肌肉韧带处在紧张状态,此时腰椎间盘所承受的压力增大十倍,腰肌和腰部韧带的长期紧张,就会诱发慢性劳损,同时坐的时间长了,腰椎间盘承受的压力过大,会进一步加速腰椎间盘退变。
3 还有就是要注意不要突然用力,腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,它所承受的压力很大。假如突然用力的话,椎间盘受到损伤的几率是极大的。所以我们要注意腰部的使用,缓慢用力是非常必要的。
最后我们要说的是腰部十分敏感,冷空气的刺激会导致腰部小血管收缩,使我们身体出现的疼痛加重,因此患者应做好腰部保暖工作才行。
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