腰椎间盘突出的形成因素

概述

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出的原因很多，大多都是由于平时生活中的不良习惯造成的，只要在平时的日常生活中多加注意，注意劳逸结合，患上腰椎间盘突出的概率就会大大减轻。对于患上腰椎间盘突出的也不要过度惊慌，通过调理还是可以痊愈的。

步骤/方法：

1 病因一、年龄随着年龄增长，椎间盘的主要成分即纤维环和髓核的含水量逐渐减少，椎间盘变薄，髓核渐渐失去弹性，导致椎间盘结构松弛。此时在一些应力(如腰扭伤)的作用下，髓核可顶起纤维环，引起椎间盘“膨出”或“突出”。

2 病因二、外伤在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况，是常见的腰椎间盘突出的病因。长期反复的外力造成的损伤日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。

3 腰部长期慢性劳损腰椎间盘突出症的发生固然与年龄增大及腰部活动等因素有关。但其诱因，却不只是腰椎外伤或腰部负重。因为在临床上，绝多数患者并无明显受伤病史，不少患者甚至是脑力劳动者。实际上，腰背部慢性劳损及腰椎周围肌肉力量的缺乏，才是腰椎间盘突出症的最主要原因。

注意事项

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，尽量睡硬板床。应加强腰背肌训练，注意减轻腰椎间盘的压力。