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2016-09-13 19:43:54因为天气逐渐转凉,在不注意保暖御寒的情况下,肩部不适的人越来越多。中老年的朋友们,大多数通过肩部和手臂上的锻炼等一些动作来保护肩部。但是有时候,锻炼方法如果没有做好,反而会适得其反。不但起不到锻炼的作用,还会导致更严重的肩部问题。最首要的就是,首先要先分清自己肩部的主要疾病是什么,再根据病情对症锻炼。在肩部疾病上如何能够正确判断呢?
1 肩部的疾病最多的就是肩周炎和肩袖撕裂,在区分肩周炎和肩袖撕裂的时候应该注意。虽然这两种疾病都会导致肩部的疼痛。但是是有区别的。肩周炎的疼痛是白天比较轻,而夜晚的时候却比较严重。
2 如果晚上和白天肩部都会出现疼痛的症状时,这时候就千万要注意了。这部分病人有可能会被误诊,其实患的病是肩袖撕裂,却被误诊成了肩周炎。建议患者如果出现这种情况,应该及时去医院确诊,以免耽误病情。
3 这两种肩部疾病的治疗方法也不同,肩周炎是三分靠医药,七分要靠锻炼。而且还得锻炼适当才好。而肩袖撕裂严重的话,是需要动手术的。在临床上是根据患者病情的严重程度来确定相应的治疗方法。
平时在季节更替的时候应该注意肩部保暖和御寒,寒冷的温度对肩部疾病的影响很大,会加重肩部疾病的疼痛。晚上要注意休息,适当地进行肩部的锻炼。
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