ask722701223o 分享 A-100%A+
2016-10-21 22:06:51像我们这些上班族,一天几小时坐在电脑面前,长时间的保持一个姿势,我们的颈椎和腰椎每天都在极大地磨损,所以颈椎病和腰间盘突出都容易发生在这种经常要加班的上班族身上,所以我们平常要注意哪些方面来防止这种事情的发生呢;腰椎和颈椎可是全部组成部分的根本,如果出了问题那我们平常的生活可能都会受伤影响,有的严重的可能会造成瘫痪
1 1.我们年轻人因为喜欢刺激的口感,所以比较喜欢那些碳酸行的饮料,可是这些确实导致骨质疏松和喝各种关节炎的杀手恩,饮料中含有大量的碳酸物质,会极大的腐蚀我们的骨质,导致各种关节病的发生,所以要坚决抵制了
2 2.每天都面对这电脑的人群,因为工作的工作的繁忙所以不得不一直保持不好的坐姿,但是平常如果感到腰酸或者是脖子疼了,可以适当的站起来一下,是当时捶捶腰部,活动下颈椎哦
3 3.休息的时候可以去户外,跟一群好朋友是郊游也好,做一些活动也好,只要能过活动身体,去呼吸一些新鲜的空气那也是极好的;平时也可以做一些保健的体操,或者跟着爷爷奶奶打打太极也是好的
要多多运动,保持良好的坐姿习惯,多吃一些能够促进骨质健康的食物来补充营养,多给自己放松一下,空余时间也可以按摩下自己的颈椎,活动下脖子
我妈妈有个同事,今年大概28岁,已经结婚一年了。在公司里有时候会需要从事一些体力活,所以她总是有点腰痛。经常在腰部那一块会...
我公公今年58岁了,在1年前突然说腰疼,刚刚因为是老人家在做运动的时候伤到腰了,我老公给他老人家搽了3到4天的铁打的药酒,但...
我曾经是国家的二级运动员,主要是跳高项目。平常的话,下了课以后,同学们都可以回家,而我却还要在操场训练半个多小时,尤其是...
腰间盘突出这个病在生活中是很常见的,不仅发作率高,而且在发病年龄方面也没有什么限制,不管是中老年还是青壮年,都有可能得这...
腰间盘突出这个病相信大多数的朋友都不会太陌生,这个病在生活中是很常见的,不仅发作率高,而且也很顽固,治疗时间长还很难彻底...
腰间盘突出,是大家最常见的一种疾病,相信很多的人们对这种疾病都非常的熟悉,因为引起腰间盘突出的原因有很多种,并且对于腰间...