腰椎间盘突出患者要注意什么呢

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2016-10-28 14:24:19
概述

也许是因为我在平时工作的原因吧,老是坐在办公室不怎么活动,平时的锻炼也是特别少,这时候就玩玩会引起腰和背部,还有颈椎的部位不舒服症状,慢慢的腰椎间盘突出的症状就出现了,可是还是没有好的休息情况,因此此病的症状也会越来越严重,严重到一定程度的话就不好控制病情了,那么请问,腰椎间盘突出患者要注意什么呢?下面就具体的看看专家的分析吧。

步骤/方法:

1 腰椎间盘突出疾病的患者一定要注意坚持正规与疗程治疗,并且尽量不要让自己的上半身负重过大,不要做弯腰动作,并且在坐久或者站时间长了的时候,就一定要起身活动一下身体,不要保持一个动作很长时间哈。

2 腰椎间盘突出疾病的患者还要注意睡硬板床,这样就会分散腰部的承重力,减轻患者腰部的负担,还要注意腰部的保暖工作,不要让腰部受凉或受潮。并且建议女性患者最好是穿平底鞋,不要穿高跟鞋哈。

3 腰椎间盘突出疾病在急性发作时,最好是能够卧床休息,一切的日常活动一定要取消,连上厕所都不能的,卧床休息的时间最好是三个星期才能够下床活动,但是患者一定要注意佩戴腰部的护具。

注意事项

腰椎间盘突出疾病的患者在平时的饮食方面一定要多注意哈,建议患者多吃一些含钙物质量比较高的食物,如牛奶啊,虾皮啊、还有海带和豆制品等等,就是说一定要注意营养结构。

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