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2016-10-24 18:12:36我想了解一下在日常生活中怎么样保养,才能够预防腰椎间盘突出加重。我是一名学生,今年十九岁,去年暑假的时候,因为没有事情可做,所以整天坐在电脑前玩游戏,结果到了当年秋天天凉的时候腰部就隐隐作痛,当时没太在意,以为是着凉了,但是到了冬天的时候,腰疼的就直不起来。后来到医院去检查,拍了一个片子,才得知是得了腰间盘突出,我想了解一下应该怎么做,才能预防疾病的加重。
1 腰间盘突出,这种疾病一旦得上很难从根上去除,现在临床上的一些治疗方法也都是在一定程度上缓解患者的症状,在治疗的同时,患者在日常生活当中也要注意对腰部的保养,才能够预防这种疾病复发和加重。
2 首先患者在日常生活当中睡的床应该是硬板床,千万不要睡在软床垫上,这样会加重腰椎的病变。另外就是注意保暖,尤其是季节交替的时候,千万不要让自己着凉,一旦着凉的话,腰椎间盘突出这种病就会复发。
3 腰间盘突出患者不适合从事重体力的劳动,所以在日常生活当中,患者尽量不要经常手提重物。另外还可以做一些针对腰部的运动。加强腰部肌肉的韧性。因为当腰背部的肌肉变得强健时,能对腰椎的维持和保护能起到很好作用。
腰椎间盘突出这种疾病及早治疗是非常重要的,有一些腰间盘突出患者病情并不是特别的严重,所以不到医院去进行治疗,只是简单地认为自己注意休息,就能够康复痊愈,其实这种想法是错误的。所以得了病一定要及早到医院治疗。
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