高原反应的老人要怎么快速入眠

概述

说到高原反应相信大家都不陌生，特别是西藏地区或者爱好攀登的人，高原反应实际上是我们人体急进暴露在了低压以及低氧环境下，所产生的各种呈现病理性的反应，这其实是高原地区中特有的一种常见病。一般出现的的症状有头痛，食欲减退，失眠同时疲倦，还会觉得呼吸困难等。其中出现头痛是最常见的一个症状，患病时常为前额和双颞部跳痛，一般患者会觉得夜间以及早晨起床时疼痛超重。

步骤/方法：

1 这个病和我们出现缺氧现象很类似，高原反应这个病，它的发病率跟我们运动或者上山速度、尤其是海拔比较高、地区的居住时间以及我们的体质有关。一般平原人快速进入高原时，多半以上都会有高原反应的。

2 一旦出现高原反应，如果不严重的话经3到10天的习服后一般症状就会逐渐消失或者减退。本病发生的多是青年人，而且男性会更多一下；同时医学反应，高原反应的发生情况与男性的体重是呈正比的，女性一般和体重没有关系。

3 如果有条件一旦出现高原反应应该立刻停止前行，同时要适当的补充糖分水分的摄入，同时如果有药物可以服用一些，或者最好可以吸氧一段时间，注意不要有频率或者幅度过大的活动，多休息。

注意事项

可以自己随身携带一些葡萄糖，用于我们在紧急的时侯补充糖分。同时我们的出行最好携带医药箱，同时我们要机体活动，不要单独去一个地方，特别是自己去旅行。