教你如何有效的缓解肩周炎

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2015-07-01 13:27:38
概述

您好,很高兴回答您的问题。肩周炎是一种肩部疼痛病症,主要是由于肩部肌肉受凉,导致血管收缩,血流不畅造成的。患者患上肩周炎通常会感到肩颈部的剧烈疼痛,如果得不到有效治疗,将严重影响患者的学习生活,肩膀无法活动,或是轻微活动就感到疼痛不止。因此,治疗肩周炎必须果断且需要长期坚持,可以内服活血化瘀的药物配合理疗按摩和自我保养。

步骤/方法:

1 首先,肩周炎主要采取保守治疗的治疗方法,包括口服镇痛类,活血类的药物,还可以向疼痛僵硬的部位注射局部封闭针,有效缓解患者的病痛,诸如活血化瘀胶囊,外用的膏药等都能对肩周炎的疼痛僵硬起到一定作用。

2 其次,肩周炎的自我养护与调理也非常重要。自我按摩方便可操作。还可以进行肩颈部的关节肌肉练习,主动外展胳膊,旋转等。如果患者感到自己做这些动作比较吃力,可以请家人或技师帮助完成,一定要循序渐进。

3 最后,肩周炎的发病与患者出风受寒气有关,造成肩颈部的血管病变,血流淤积引起肩部的疼痛。因此,治疗期间,患者一定不可以贪凉,饮食上以清淡为主,适度加强身体的锻炼,保证血液的循环。

注意事项

总而言之,缓解肩周炎带来的疼痛不适,无法活动的情况,需要患者积极进行治疗及进行肩颈部肌肉活力的恢复工作。患者在治疗的同时还应该预防健侧发病,也就是本来不疼的一侧肩膀因为长期对患肢的迁就而发病,在生活中要注意保暖,用不疼痛的一边手指和手掌对疼痛的肩部进行按摩,达到筋骨舒缓的效果。

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