小孩怎么预防高原反应

概述

我有一个朋友，她今年三十九岁了，最近这段时间，她老公的工作比较不忙，而且她是老师，刚好也逢暑假有时间，她就想一家人出去旅游，她想去的地方是云南，但是因为云南有些地方的海拔会比较高，所以她怕会产生高原反应，到时候使旅途变得不愉快，也不能好好的玩，特别是她儿子还比较小，所以就想看看有没有什么预防的方法，小孩高原反应怎么预防呢？

步骤/方法：

1 高原反应患者在临床上会有一系列的，身体上不舒服的症状，最主要的症状就是呼吸困难，头痛，食欲不振，精神不好，四肢乏力等等，比较严重的患者甚至会出现腹痛，腹胀，昏迷等的症状。

2 所以高原反应要注意预防，特别是一些小孩子，小孩的高原反应与防御，主要还是要从饮食方面入手，在进入高原之前，最好吃的食物都是要一些比较容易消化的，以及营养较为丰富的食物。

3 千万不要吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃比较硬的食物，因为会增加胃肠道的负担，这样就容易引发高原反应，在进入高原之前，还可以服用一些药物来进行预防，另外要注意保持宽松的心态，精神不要太过于紧张。

注意事项

要预防高原反应，在进入高原前，可以到医院去做一些体格方面的检查，另外可以多喝一些水，多吃一些瓜果蔬菜，也要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。