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2016-08-10 17:51:30我今年32岁,现在正在和几个朋友在西藏旅游。自从进入了青藏高原,我就开始感觉自己身体不舒服,有恶心,呕吐,头痛的问题,尤其是头痛,特别剧烈,特别严重,越往高处走,情况越严重,有时候还会晕倒。导游说这是高原反应头痛,是与我的身体素质有关,让我不要到地势高的地方,尽量呆在平原地区。什么是高原反应头痛,应该怎样缓解?
1 高原反应通常是因为地域海拔增高,空气稀薄,大脑供氧不足而导致出现头痛等。如果是头痛较轻,一般是不需要治疗的,通常1-2周后,身体适应了高原地区就会自然缓解。紧急情况下想缓解,可以吃奥默携氧片的,半小时内就可以缓解了。
2 高原反应也是可以预防的,一般进入高原前不吸烟,不饮酒、不要过于劳累,提前几天吃一些西洋参。初到西藏时,一定要放轻松,不要给自己过大压力,说话轻、走路轻,作事轻,多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。
3 也有缓解高原反应类药物,进入高原前一定要必备,例如红景天、阿司匹林、西洋参含片等。有些药物是需要提前几天服用的,有些药物是速效缓解疼痛的,所以要看清说明书,配合医生指导使用。如果实在是缓解不了,应该立刻送往当地医院治疗。
如果是头痛较轻,一般是不需要治疗的,通常1-2周后,身体适应了高原地区就会自然缓解。紧急情况下想缓解,可以吃奥默携氧片的,半小时内就可以缓解了。进入高原前一定要必备,例如红景天、阿司匹林、西洋参含片等。有些药物是需要提前几天服用的,有些药物是速效缓解疼痛的,所以要看清说明书,配合医生指导使用。如果实在是缓解不了,应该立刻送往当地医院治疗。
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