腰椎间盘突出的诱发因素

概述

在临床医学中腰椎间盘突出的诱发因素主要包括损伤，遗传因素，受寒，受潮，增加腹压，妊娠以及退行性改变等等。通常情况下该病的症状主要表现为腰痛，肌力下降，反射改变，感觉障碍以及下肢疼痛等一系列的症状，患上这种疾病，会让患者很痛苦，而且生活和工作的质量也会受到严重的影响。患者若是感到身体不适，一定要去正规医院做检查，不要乱吃药，乱用药，很容易忽视炎症，从而留下病根。平常的时候要多注意保暖，天冷要多加衣，避免受凉，受潮，这样对于减少该病的发生是一个有效的措施。

步骤/方法：

1 患者可以选取一个猪腰，2个大枣，10克杜仲，20克核桃仁，生姜以及适量的米酒等材料。首先将猪腰洗干净，放入锅内煮，然后再放入上述材料，煮熟即可食用。这种饮食方法益气补肾的作用，对治疗腰椎间盘突出非常有利。

2 患者可以选取15克黑芝麻，100克大米等材料，首先将黑芝麻洗干净，炒熟，在把它研成末，最后放入大米煮粥，熟后即可食用。这种饮食方法可以缓解腰椎间盘突出的症状，有利于减轻患者的痛苦。

3 平常的时候一定要注意多锻炼，多参加一些户外运动，比如打球，爬山，广场舞，也可以每天早晨晨跑，这都有利于加强体质，从而增加抵抗疾病的能力。患者还要按时吃药，定期去医院检查，及早的控制病情。

注意事项

患者要多吃有营养的饮食，比如鸡蛋，鸭蛋，牛奶，酸奶，豆制品，豆浆，肉类以及鱼类等食物，它们富含蛋白质和人体所需的其他物质，所以患者应该坚持食用。