孕妇缺铁性贫血吃什么好

概述

我今年27岁了，跟老公结婚两年多了，刚结婚的时候暂时没有要孩子，今年过完年以后没多久怀孕了，就从原来工作的地方辞职了，现在已经怀孕快七个月了。做过两三次孕检各项情况都很正常的，可是最近这几天总是觉得有点头晕，而且精神不是太好，特别想睡觉，晚上睡觉也睡不太好很容易醒，我上网查了说这个可能是缺铁性贫血。孕妇缺铁性贫血，应该吃什么东西比较好？

步骤/方法：

1 孕妇得了缺铁性贫血不用担心，可以先去正规的医院检查一下，确诊以后及时服用药物或者是在食物方面多注意些加以调理，慢慢就可以恢复正常，注意保持好的心态不要有太大的精神压力，以免影响胎儿发育。

2 得了缺铁性贫血的孕妇可以吃些动物的肝脏，具有很好的补血功效，另外也可以吃些菠菜，油菜，荠菜，金针菜，韭菜，芹菜，豆腐皮，豆腐干等食物,另外桃子，橘子，红枣，枸杞，花生等也具有补血功效。

3 得了缺铁性贫血的患者，除了可以多吃一些补血功效的食物调理之外，也可以吃一些具有补铁补血功效的药物调理，比如说铁之缘片，补铁口服液，补血颗粒等等。，一定要在专业医生的指导下合理用药。

注意事项

孕妇平时要注意养成好的饮食习惯，不能吃太多辛辣刺激的食物，另外也不能挑食，合理均衡地摄取多种身体所需要的营养物质，多喝温开水多吃新鲜的水果蔬菜，保持心情舒畅。