胆结石患者日常生活康复宜忌

概述

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病；胆道感染是属于常见的疾病。按发病部位分为胆囊炎和胆管炎。结石在胆囊内形成后，可刺激胆囊黏膜，不仅可引起胆囊的慢性炎症，而且当结石嵌顿在胆囊颈部或胆囊管后，还可以引起继发感染，导致胆囊的急性炎症。胆结石患者在接受正规系统治疗的同时，日常生活康复护理也要得到重视，很多患者是因为生活习惯不好而发病。

步骤/方法：

1 要做好四季养生：中医学认为，“天人相应”，及自然界的一切变化均会对人体造成影响，我们应顺应自然，根据四季的气候变化，适时地调整自身的生命活动，如秋天干燥，不宜吃辛辣食品，可多食芝麻、蜂蜜、琵琶等滋润之品。

2 注重生活起居调养：合理安排每天的生活作息，定时有规律，是生活井井有条，不能熬夜，要保持心情舒畅，乐观开朗，积极参加业余活动，适当锻炼身体，提高机体免疫力，另外，要防治胆道感染，预防并发症。

3 注意居室及睡眠卫生：居室要干净整洁，保持适宜温湿度，床铺要舒适，室内光线柔和，适当绿化；要创造良好的睡眠环境，每天定时睡觉，不熬夜，保证7-8小时睡眠时间，枕头舒适，晚餐不宜饱食，预防失眠。

注意事项

胆结石患者，平时要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。