肩周炎吃什么食物好

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2015-04-12 18:56:52
概述

我今年已经有四十六岁了,以前身体状况一直都还算不错,也没有出现什么不适的情况发生,但是在今年年初的时候,也不知道怎么回事,我开始感觉到肩膀的部位有明显的厚重疼痛的感觉,这样的现象已经持续了好一段时间都没有改善了,后来到医院检查后,发现原来像我这样的情况是患有了肩周炎的疾病,那到底肩周炎吃什么食物好?平时还需要注意一些什么呢?

步骤/方法:

1 建议患有肩周炎的患者,在日常的饮食中可以适当的多摄取维生素C,以及维生素E的营养,而常见的食物主要有蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油,鸡蛋等。

2 此外,患者在饮食中还可以尽量多摄取蛋白质丰富的食物,常见的食物有,猪肝,猪脚,鸡肉等。这类食物具有很丰富的胶原蛋白营养的成分,对于改善患者的肩膀关节的活动具有很好的恢复作用。

3 在日常饮食中患者还可以多吃富含维生素和钙铁的食物,这些食物包括了蔬菜和水果,比如:西红柿,小白菜,苹果,哈密瓜等。为了让身体可以更好的吸收钙质,患者还可以经常多喝一些骨头熬制的汤。

注意事项

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取,除此之外,患者在心态方面也要保持平和,避免过度的忧虑,以免对病症的恢复造成了影响。

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