椎间盘突出术后如何尽快恢复呢

概述

腰间盘突出是现在社会多发的常见的病，腰间盘突出最常见的症状就是腰部疼痛，轻度的腰间盘突出会引起腰痛，活动不方便，如果重度腰间盘突出还可能引起腿痛，大小便失禁，甚至会瘫痪。轻度的腰间盘突出通过口服药物或者膏药并且改变生活习惯，生活中多加注意保护腰部，住硬板床，平时多锻炼腰部肌肉会得以改善，现在医学上对腰间盘的治疗方法也很多，大多数的腰间盘患者都能够通过治疗得以改善或者痊愈。

步骤/方法：

1 腰间盘突出诱发的主要原因是腰椎间盘的退变，主要与年龄有关，腰间盘突出高发在30--50岁的人之间，有些专家认为如果人的身高过高也会容易发生腰椎盘突出的疾病，甚至剧烈的咳嗽，打喷嚏，用力排便都会隐私腰椎病。

2 现在得腰椎间盘突出的人越来越年轻化了，十几岁的孩子也会被诊断为腰椎间盘突出，这主要是体位不正的原因所致。人在完成某项工作的时候需要变换体位缓解腰部的压力，如果长时间处于一种体位不变的话就容易导致腰部劳损。

3 其次重体积劳动者也是致使腰间盘突出的一个原因，治疗腰椎间盘突出的方法有很多，药物治疗，物理治疗或者微创手术，一般微创手术治疗后半个月左右的时间就可以恢复，但在这期间一定要注意多卧床休息。

注意事项

做过手术之后的患者在恢复之后一定要多加注意，首先要走良好的坐姿，睡的床不要太软最高是睡硬板床，如果是长期伏案的工作者更需要桌子和椅子的高度，如果工作者经常需要弯腰的人要定时伸腰做阔胸运动最高能用宽的腰带。