高原反应后脑白质深多发缺血怎么办

概述

高原反应引发的原因是与上山的速度，所在的海拔高度，发病人在所在地居住的时间和体质有关，一般来说，平原地区居住地人在快速进入高原地区海拔高度3000m以上时，大概50%~75%的人容易出现急性高原病，经过3到10天习惯之后症状会逐渐消失，高原病的主要变化是缺氧引起的脑间质和脑细胞肿胀。所以一定要做好进入高原环境的准备，以防高原病的发生。

步骤/方法：

1 在进入高山前应该对体质进行锻炼以防高原反应的发生，同时对心理素质做好相同的准备，上山前事先服用舒必利，复方党参，地塞米松等药对预防或减轻急性的高原病症状有效，对于适应力强的人高原症状在1-2天内可以消除。

2 有条件的人可以在低压环境下进行间断性的低压训练以克服低压反应发生，使身体能够快速适应进入高原后的缺氧环境的生理调节，更好的适应高原环境。所以提前准备好以适应高原环境，尽量减少身体的不适。

3 在到达高原后，应该避免前两日饮酒和服用镇静剂如安眠药等，也不药进行重体力活动，但是轻度的活动有利于我们适应高原环境。平时注意保暖，保温，多食用高碳水化合物，这对我们适应高原环境很有利。

注意事项

进入高原区的时候请务必准备好缓解高原反应的药品，多食用碳水化合物，维生素和容易消化的食物，切忌快速行走，不要奔跑。尽量减少洗澡发的次数以避免着凉感冒和消耗体力，也不要一开始就依靠吸氧来适应环境，有可能因此你在高原环境中再也离不开吸氧了，因为对于吸氧后依赖性特别强。早餐必须要吃而且要吃饱，因为吃不好早餐也容易引发高原反应，所以一定要吃并且又要吃饱还有吃好。