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2014-11-16 20:26:21坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经,导致腰腿疼痛,属于腰腿病的范畴患有坐骨神经痛卧硬床休养是必须的,当然也可以进行些适当的锻炼。症状轻的保守治疗,包括用一些退肿止痛的药物,注意休息,理疗锻炼有效,如果症状重,作CT或者MRI有明显的神经受压的表现,就需要手术治疗的。得上坐骨神经痛首先您要摆正自己的心态,相信只要采取了合理的治疗后,坐骨神经痛的毛病可以得到治愈。
1 手术后恢复也需要一个过程,不管是保守治疗或者是手术治疗,病情好转后都需要病人配合休息,至于好后能管多少年,这个与你治疗的方法没有必然的联系。而是与你愈后的生活,工作环境有很大的关系
2 不管哪个方法愈后一定让身体多修复一断时间再工作。尽量别做长期弯腰的工作,对病情恢复不利。在床上坚持做体操,运动后注意保持腰部和患肢,疼痛严重时,不要拿超过20斤以上的重物,不要用力抬腿。
3 每天早起半个小时,到外面呼吸一下新鲜空气,让患者身体吸进新鲜味道,平时吃过饭过后多进行短途的行走。坐骨神经痛怎么锻炼这也是在于个人,有些人喜欢行走,有些人习惯短跑,这也是根据个人的习惯而定吧。
坐骨神经痛怎么锻炼的方法主要表现在坐位体操,双腿垂地,足尖翘起,双手放到腿上,坐好后向前弯腰,双后再向足部推动。背靠墙壁端坐,下肢直,上肢前屈,双手可摸到脚部。
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