远离高血压的几句箴言

呆呆莎 分享 A-100%A+

2013-08-19 17:48:21
概述

高血压,是人身体的一个隐藏的炸弹,平时不动声色,当它爆炸的时刻可是会危及生命的。那么我们该要怎么远离高血压呢,下面就有远离高血压的几句箴言。

步骤/方法:

1 清淡。日常饮食要以清淡为主,高血糖高血压的朋友们尤其要注意。现在食盐以为认为是生命的一大隐形杀手。过多的摄入食用盐,会造成一系列的身体疾病,危害身体健康。

2 减肥。肥胖似乎永远和一些病症挂钩。肥胖更容易患上高血压等疾病,肥胖对于身体内脏的所承受潜在压力的大大的增加。所以,减肥,远离肥胖刻不容缓。

3 忌酒。酒本身是一种助兴的食物,但却不得不承认,酒对人身体的伤害其实是很大。所以有小喝怡情大喝伤身的说法。那么,日常生活中我的我们就切忌不能酗酒。

注意事项

很多疾病都是因为们不注意日常生活的细节所产生的,病从口入也许说的就是这个道理。

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