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2013-08-06 16:18:59阴吹是很多产妇生产完之后容易产生的现象,但是很多未成年人或者没有结婚的人也有这样现象,没有结婚的人排出性交出现阴吹的可能,去医院看妇科也是很不好意思额,可以在家试试阴吹的运动疗法。
1 选择在床上,靠着床沿仰卧,先把臀部放在床沿上,双腿挺直伸起来抓住床沿,防治滑下去。把双腿夹紧,慢慢向上,跟做托举似的,往上身靠拢,一定要保持双膝伸直的。然后再慢慢放下,这个动作不好做,刚开始的时候慢慢来一点就可以了。
2 躺在床上,放松身体练习阴道肌肉向外下推。做提肛收缩的动作。这个动作主要是阴道用力,双腿、双臀、腹肌不能用力,而且要每天坚持,学会之后坐着,站着都可以练习。
3 首先平躺在床上,将一个手指轻轻插入阴道,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,在慢慢放松肌肉时,然后呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。这个过程中要放松心情。
亲们,特别是未婚的同志们,如果有些轻微阴吹的话可以试试这些练习的方法。
阴吹不光是产后妇女才容易出现的症状,很多未婚少女也鲜有出现。也有很多女性在性交的时候出现,这就是不同情况产生的。那么人群...
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