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2013-07-23 13:54:16如何缓解肩周炎的疼痛?可以从三个方面做起,一是加强患肩部位的锻炼,二是通过冰袋敷在患肩部位,三是通过热敷法,这三种方法都可以有效的缓解肩周炎带来的疼痛。
1 在肩周炎疼痛剧烈时,可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来,使患侧肩关节保持自然下垂,肘关节屈曲,腕关节处于自然位置,以限制患侧上肢的活动,待疼痛减轻后解除三角巾。
2 用冰袋敷在患肩部位,有明显减轻疼痛的功效。
3 在患肩部位放以毛巾,放热水进行淋浴,这样可以使热量集中于疼痛部位,以达到减轻症状的目的。用热水将毛巾浸透后拧干,放在患肩上,这样有助于提高患肩部位的血液循环,有利于其他毒素的排出,可以缓解肩周炎带来的疼痛。
患者在疼痛的无法睡觉时,可以用枕头或其他物品折叠起来,垫于患侧肩部,使肩部能有一个较为松弛的位置,这样有助于减缓疼痛。
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