教你轻松解决你的消化不良

概述

很多的人都会有这种情况出现，为饱口腹之欲而破坏了肠胃的功能，使得自己消化不良，影响了自己的生活。所以对于消化不良，我来分享一下我的经验，一下这三种食物可以帮助解决消化不良。

步骤/方法：

1 第一种、山楂。山楂具有健胃消食、降血脂的作用。对于一些因为吃了过多的肉类而导致的胃胀，消化不良等症状有很大的效果。

2 第二种、鲜竹笋。竹笋是一种寒性食物，具有润肠通便的功效，对便秘，消化不良有很好的疗效。而且鲜竹笋还能够将血脂。

3 第三种、橘皮粥。用橘皮还有粳米熬成的粥，具有疏导脾气的作用，可以有效的解决胃胀，肠胃功能下降，消化不良的症状。

注意事项

注意，一定不易啊为了口腹之欲而不顾肠胃，更不能暴饮暴食。