腰间盘突出吃什么水果

概述

日常生活当中，多吃一些水果和蔬菜是养生的秘诀，而且对于某些患者来说，多吃一些特定的水果和蔬菜也能够对他们的身体健康造成非常好的影响作用，比如说如果得了腰椎间盘突出的话，应该吃什么水果比较好呢？今天小编想要给大家分享这个话题，希望能够让大家从中获得帮助，也希望大家能够多吃水果，缓解自己的身体疼痛的症状。

步骤/方法：

1 一点腰椎间盘突出的患者应该多吃一些富含维生素的水果，因为这些水果可以消除身体内的炎症，也可以缓解他们的疼痛，让病人活得更健康，更精神，比如说可以多吃芒果，然后菠萝还有柠檬这些水果。

2 那就是腰椎间盘突出的患者在日常饮食当中应该十分注意，多吃一些含钙的食物，因为这样可以增强自己的骨质，然后让自己的身体更健康，也能够缓解病情，是非常好的一种做法。

3 我觉得腰椎间盘突出的患者应该从日常饮食来改变，另外就是要加上好的运动的方式，比如说多散散步或者是进行一些其他的活动，都可以缓解病情，对于患者来说有很大的帮助作用。

注意事项

还要注意在日常生活当中，千万不能够长时间地坐着，因为这样很可能就会知道压迫我们的神经，然后造成我们腰椎间盘突出，这样是比较不好的一种做法。